酵素で便秘にバイバイしよう!

「酵素」で毎日すっきり、と聞きますが、どうして酵素は、便秘に効くのでしょうか?

便秘解消には、水分補給や食物繊維が大切とよく言われますが、根本的な体質を改善するためには、「酵素の補給」が重要なんですよ。

酵素は、腸内環境を改善してくれます。

体内のデトックス効果もあります。

そして、それにより便秘解消はもちろん、美肌や代謝機能の向上、自然治癒力もアップし、良いことばかり。

生活習慣病の予防にもなります。

酵素は、野菜や果物などからも摂れますが、1日に野菜だと350g、果物でも200g摂らなくてはなりません。

「意外と、大変」ですよね・・・

そこで、酵素を手軽に摂れるサプリメントも出ています。

「丸ごと熟成生酵素」は、1日2粒で、120種類の植物の酵素が生で摂取できます。

もちろん、野菜や果物から直接摂取することも良いですが、毎日「すっきり」な生活を送るためにも、毎日続けられるサプリメントの活用もおすすめします。

酵素は、20世紀最大の発見と言われることもあります。

「酵素」が体に良いのは効いたことがあるけど、なんに効くの?どんな効能があるの?

意外と知らないですよね。

その効果はいろいろあります。

「健康維持」「ダイエット効果」「美肌・アンチエイジング効果」「自律神経の安定」「デトックス効果」「腸内環境の改善」などです。

つまり、人間にとって「消化・吸収・代謝・排泄」を健康的に維持するためには、酵素は不可欠です。

もし、酵素不足になると、代謝がうまくいかなかったり、毒素を溜めてしまうことになります。

このため、なんとなくすっきりしない、疲れやすい体になったり、また、太りやすくなったりもします。

そして、この酵素は、年齢とともに減ってしまい、特に40代以降は激減してしまうのです。

手軽に酵素を取れる方法としては、サプリメントがあります。

うるおいの里の「丸ごと熟成生酵素」は、加熱で酵素の成分が死んでしまわないように、低温で作られた「生酵素」をサプリメントにしています。

1日2粒をお水などで飲むだけです。こちらもおすすめ>>>>>http://ruby-mushroom.xyz/

休日、あったかお昼下がり、ほのぼの。

遅く起きた休日の今日、嬉しいことにお天気が晴れ★休日とはいえ家事的なことはどうしてもついて回ってくるけど、冬でも今日ぐらいの陽気だとお洗濯ものも心なしかやりがいが出てくるものだ。
そんな今日、いつものサイトでたまたまほっこりするコラムやエピソードのコーナーがあったのを見つけて読んだところ、起き抜けからこちらまでほのぼのしてしまった。こういう休日の始まり方もいいな~と思いつつ読み進めていった。
家族間でいがみ合いや些細なケンカをして仲直りをした人、街中のふとしたときに知らない人の親切な温かみに触れた人、お散歩中のワンちゃんに挨拶された人、会社でやっと念願の休暇が取れた人、自然が見せてくれる素敵な光景を共有した人、あったかいふとんの温もりに包まれた人・・・・みんな、それぞれの小さなほっこりに癒されたり、ありがたみを感じている様子が活字や画面越しに伝わってくる。
私の暮らす街も、この陽気を喜び合うかのように今ピーチク、チーチチチ~♪と野鳥が歌っていて住宅街や街全体に太陽の光が降り注がれている。それをじっと耳を澄ませて聴くことができる環境と、感じたりしみじみしたりと今日も朝からちゃんと動くハートがあることが私の今日のほっこりだし、じんわりだし、平和だし、喜びだし、ありがたみだと思っている? よく読まれてるサイト:ノンシリコンシャンプー

初めての習い事は予想外のテニス!

寒い日に外でのテニス。なんの修行?!と思う母。

娘が年長になってすぐに「テニスを習いたい」と言いだした。「なぜ?」頭に?がたくさん。
確かに「何か習いたいものある?」と聞いていた。
周りには、ダンスやバレエ、ピアノを習っている子たちがいると聞いていた。
娘は何がしたいかなー。やっぱりダンスかな、踊るの好きやし。と何を言い出すか楽しみにしていた。
そうしたら意外なことにテニス。私もお父さんも誰もしていないのに。テレビで錦織選手でも見たのか?
色々聞きたいことはあるけれど、娘の意思は固い様子。
それでは、と近くのスクールに問い合わせて体験に。

一つ目はインドアのテニススクール。近所だけど、子どもが一人では行けないなというくらい車がびゅんびゅん通るところにあるスクール。
コーチも優しく、にこにこしながら運動していた。準備運動や事前の運動が大半だったけど、少しボールも打たせてくれたりして楽しかったよう。
私たちは上で見学していたけど、春でも肌寒かったのと、ほこりだらけなのが気になった。
終了するとコーチより少しお話。「体操も運動もきちんとできるし、ボールも打てていたのですぐ始めたらいいと思います。」とのこと。
本人も初めての習い事、初めて保育園以外の人と出会って楽しかった様子。

もう一つは外のコートで、より家から近くのテニススクール。校区内なので、小学校に上がったら一人で行けそうなのもいい。
ここは以前のインドアスクールより、ボールを打たしてくれるのが多かった。準備運動をしたらすぐにラケットを持って実践というふうに。
既に始めている子たちに混じってできたのも、楽しかったし刺激になったようで
終了するなり「ここで習いたい!」と目がキラキラ。はい、それではそうしましょう。

そしてこのテニススクールに通い始めたものの、夏は暑いし冬は寒い。快適なのは春と秋だけだった。
こないだなんて雪がちらつく中、テニスをしていた。終わるなり「手がまっかー」と笑い合う子ども達。
付き添わなくてもいいのだが、なんとなく見てしまう母達も寒い寒いと。

これからもまだまだ続けていくのだと。将来は「テニスの選手になりたいです」とお誕生日会で話をしたと。
もうすぐ習い始めて1年。楽しんで、いろんなことを学んで今後も頑張ってほしいな。
そして弟も3歳になったら始めるという。母の付き添いはしばらく続きそうです。続きはこちら⇒http://xn--mensdeo-ks4f5e8e5luh.xyz/

通信教育で自己啓発。知識が増えると楽しい。

ネットを使った通信教育で、いろいろな勉強をしています。
私は普通のサラリーマンで、エンジニアです。普通に仕事してるだけでは、能力アップがあまりできないし、昨今の流行では無いですが、自分でも勉強しようと思っていました。読書も良いのでしょうが、もっと効率的に勉強したいと思い、一方、どこか学校に通うという方法もあるかもしれませんが、時間とお金がかかるので諦めました。そこで見つけたのが、e-learningです。無料のであれば、当然費用も掛からないです。通信教育なので、好きな時に勉強できるので、時間的なメリットもあります。
私がしているのは、「gacco」というもので、ネットを通じて、色々なジャンルの講座を行っています。gaccoは、1つの講座が4週間で行われ、講義のビデオを見て、レポートを提出、合格すれば卒業となります。当然、いくつか無事に終了し卒業証書をもらっています。
本当は、講座を見ながら、ノートをとるやり方が良いのでしょうが、それは少し面倒なので、通勤の電車なんかで講座を見ています。レポートの提出の時だけ、家で、ノートをとりながらやっています。
このgaccoで、今までにいくつかの講座を受けました。特に良かったのは、私は技術職ですが、開発もしないといけませんので、マーケティングの知識も必要です。そこでこのgaccoで.簡単なマーケティングの知識を得ることができました。
また、経営やマネジメントの知識も得ることができました。格言もたまに紹介され、それが非常に参考になることがありました。例えば、本田宗一郎の言葉、単なる一生懸命は意味がない、正しい理論に基づかないといけない、が紹介されたのですが、これは今では私の座右の銘の1つです。
今は、コミニケーションスキルの講座をけています。的確なコミニケーションができる方ではないので、参考になるかなと思い受けました。内容は、基本的なスキルが中心で、新しい知識を得ると言う事は少ないのですが、改めて、思う事は非常に多い講座です。特に、相手のことを知りたいと言う気持ちが大事、という基本を改めて痛感しました。私には、この部分が少し足りなかったのでしょう。今後は、相手のことを質問して、相手を知り、お互いの理解を深める、コミニケーション、いや、関係をもっと作っていきたいなと思います。いや、していきます。
これからも、面白そうな講座が予定されているので、受けていきたいなと思っています。もっと詳しく⇒ナイトアイボーテの効果はいかに??どのくらいの期間で二重になるの?

ルナメアacの@コスメでの評判

ルナメアacの@コスメでの評判は、トップページでも少し紹介しましたが、かなりの高評価なんですよね。

私は気になるコスメやスキンケア商品があると必ず@コスメの評判をチェックするのですが、
ルナメアacの星の数、口コミの数、総合的に見て、なかなかの評判と判断しました。

ルナメアacにはトライアルセットもあるので、お手軽な価格でしっかりと自分の肌でも確認できるし、ダブル判断できて助かりました。

どんなに@コスメでの評判がよくても、やっぱり全ての人にあう化粧品なんてものはこの世に存在しないと基本的には思ってますので、実際試してみないとね(^_^;)

ただ、試す前にやっぱりある程度、評判のいいものの方が、自分の肌に合う確率も高くなると思うので、他の方の口コミというのは本当に助かりますね♪

もちろん@コスメで評判が高いとはいえ、イマイチだったという意見もあるので、その点もしっかりとチェックして、参考にすることをお勧めします♪

ルナメアacがニキビにいい理由

ルナメアacがニキビにいい理由がわかれば、ルナメアacを使うことにも納得できちゃいますよ♪

ルナメアacは毛穴をいかすニキビケアという発想で、徹底的にニキビ退治に一役買ってくれます。
もちろん化粧品というのは、肌に合うあわないというのがあるので、まず最初にトライアルセットなどでのお試しは大切だと思うのですが、どうしてニキビにいいのかという理由がわかれば、使うことに納得できるかと思います。

◆ニキビの原因となる毛穴ケアが今までのニキビケア商品とは違う!

どういうことかというと、普通ニキビケア商品には水溶性の有効成分が使われているのですが、ルナメアacの場合は、油溶性の有効成分が使われています。

普通油溶性の成分を化粧水などに配合するのはとても難しく、結局水溶性の成分が使われてきたのですが、油溶性の方がニキビ予防には効果的なんだそう。
わかっていても、その技術がなくて水溶性がもちいられてきたのですが、さすが富士フィルム!

独自のナノ化技術で毛穴の脂に溶け込ませて、ニキビを予防、改善することに成功したというわけです。

それがつまり、毛穴をいかすニキビケアということ。
ニキビの原因となる毛穴のつまりを徹底的に意識して、毛穴ケアをしてくれるルナメアac。
まずはお試ししてみる価値ありますよね♪もっと詳しく>>>>>ベジセーフの安全性に迫る!その効果、信じていいのかしら?

二重記念美をドンキで買った人

◆二重記念美の公式サイト

二重記念美の公式サイトですが、二重瞼のBeforeとAfterが載っていてわかりやすいです。
読者モデルさんの口コミとかもあるので信ぴょう性もあるのかなって思いますしね。

驚きは、定価ではなくて値引き価格で購入できるようになってるってことなんですよね~。
それも30%以上のOFFって(^^;)

最初からその値段にすればいいのに~って思っちゃいますが、ここはやはり本来は髙いものだよ~アピールと、値引きしているということで購買意欲をそそってるとしかいえないですね(^^;)

まあ商売なわけですからそれは仕方ないとして、購入方法は2つ選べるのでよく考えて購入したいものです。

すっごい差があれば決めやすいのですが、微妙な差額なので個人的には迷いましたけどね(^^;)

1つは返金保証付の単品購入
もう1つは送料無料のさらに安い定期購入

値段的な差はほとんどないのですが、単品購入の場合は送料がかかるという面がきになるものの、二重になれなかった時や合わなかった時のリスクを考えると返金保証付はとても魅力的。

定期購入は縛りがあればあまりお得じゃないからさけようとおもってたら、二重記念美の場合は定期購入がいつでも解約できちゃうので、最安値で購入したければ定期購入が一番ってことなんですよね~。

どちらも捨てがたい魅力があります(笑)
これならドンキで買えなくてもゆるせちゃいますね(笑)管理人のお世話になってるサイト⇒アイアクト 効果

かわいいドーナツを手土産にしました

友達の家に遊びに行くことになり、何か手土産をと思い、考えていました。
以前住んでいた家の方まで行くので、道のりが遠く、どこかちょうどいいところに寄れないかと思っていたところ、高速を降りたところにあるイオンがいいかなということになりました。

子どもがいるので、ちょうどトイレ休憩にもいいかなと思い、イオンに寄ることにしました。
イオンの中に入っている、クリスピークリームドーナツが好きで、それを手土産にすることに決めました。

子どもを連れて行ってみると、目の前にたくさんあるかわいいドーナツに目が輝いていましたよ。
子どももそういうのが好きなんだなと思いました。

今の時期はクリスマスシーズンなので、期間限定でクリスマス仕様のドーナツがあり、子どもがそれがいいと言っていました。
数もちょうどよく、私もかわいいドーナツがいいなと思ったのでそれに決めました。

雪だるまやリース、プレゼントの形をしたドーナツで、カラフルに飾ってありよかったです。
友達の家で、箱を開けたときに、「かわいいー!写真撮ろう」と言ってくれたので、よかったです。

みんなでいただきましたが、味もおいしかったです。
久しぶりに食べることができてよかったです。こちらもおすすめ>>>>>アトピスマイル 口コミ

二重記念美の値段って・・・

二重記念美の値段ですが、3000円弱ほどですね。
これを高いと思うか、安いと思うかは様々かもしれません。

私は最近二重記念美と言う文字を目にし、なんだろうと不思議に思いました。
「二重記念美」「にじゅうきねんび」?なんだ誰が考えたんだろ?と。
私は、わからないことは直ぐに調べるタイプなので検索をかけたところ、ヘルス&ビューティーにて結果が出てきました。

ビューティーからして、「二重!?」「ふたえ」か!!と、やっと理解し、それからよく利用をする楽天にて、二重記念美を検索し、なんと商品がでてきました。

しかも、あす楽にて届く~、でも、3000円にて?ちょっと高くない?と思い商品をみていました。こんなユニークな名前な商品もあるんだなと男性目線でした。私は元々二重ですが、はっきりしない二重です。
学生時代は、二重をくっきりしたく似たような商品を使用していました。

しかし、私は3度目に皮膚にて炎症がおこり直ぐ使用をするのは止めました。それはネットではなく、ドラッグストアの化粧品販売にて購入しました。皮膚科にて診察もしてもらい、使用するのは止めてくださいと言われました。自分の皮膚には合わない成分が含まれていたみたいです。商品に対して含まれている成分表を把握した方が良さそうです。

安物使うと人により皮膚に炎症が起こる事もあるので、どうかな?と思います。

◆二重記念美の値段は高いのか?

二重記念美は値段的にはちょっと高いかな?でも、これでくっきりした二重が作れるなら、一重の方でも、はっきりしない二重の方でも満足がいくなら安い方だと思います。

憧れのくっきりした二重って、憧れますよね。
学生の方なら、安心な商品なのかな?・・・商品に対して、自分がじっくり納得したなら購入した方がいいかもしれません。
それにしても、ユニークな商品の名前だなぁと思いました。
だって、二重記念美って・・・

ちなみに楽天でもありますが、公式サイトの方がサービスはいいです。
詳細はよくチェックしてくださいね。お世話になってるサイト>>>>>http://xn--hdkua5a9bd5h.biz/

ナイトアイボーテを使ったのに効果なし…どうしてでしょうか

ナイトアイボーテはモデルやアーティストにも人気で、本物の二重を手に入れることができたという喜びの声がたくさん聞こえてきます。

しかしその反面で、ナイトアイボーテを使ったけど効果なしだったという人もいることも事実です。

効果があったという人は、数日で二重のクセが付く人が多いようで、早い人では翌朝には二重のクセがついていた…なんて場合もあるようです。

効果なしと言っている人は、今までいろいろな二重アイテムを使ってきている人が多く、中にはナイトアイボーテと併用している人もいました。

ナイトアイボーテは天然成分から作られているので低刺激です。
しかしその他の二重アイテムの中には、接着成分が強く刺激の強いものもあります。

まぶたの皮膚は繊細なため、刺激の強いアイテムを使っていることでまぶたが腫れてしまったりかぶれている可能性が捨てきれません。

他にも無意識のうちにまぶたを触ってしまい、ナイトアイボーテの接着力を弱めている可能性もあるのです。

効果なしと言う人は、自分のまぶたの状態などを確認してみて下さい。
問題が改善できればすぐに二重ゲットにつながるかもしれませんよ。あわせて読むとおすすめなサイト⇒クレンジング

何だかんだ、ちゃんとやってるんだな♪

さーて、クリスマスを経て、いよいよ今年も終わりに近づきつつある。
日付も着々と締めくくりになってくると同時に、今年の家計内総決算&トータル出納&預貯金整理&総確認という、家計にまつわるものの総〆の時期としてもシメ日を迎えている★
明日のリサイクル資源ゴミの方もさっきゴミステーションにまとめて捨ててきたらスッキリした♪今年も捨てるものは捨てて、入れるものは入れるを1年よくやってきたなと思う。
家計の総決算関係は月末にちゃんと確認しながらやる予定だけど、こうして見ると何だかんだ今年もいろんなことちゃんとやってきたんだなと実感するものだ♪
体も精神的にもきついときはきついし、悪いこともいいことも重なるときは重なって大変なこともあったし、よくも悪くも泣いたり笑ったりと今年も1年いっぱい心が動いて体も動かしてきて、生きてる証しいっぱいな1年だったと思っている。
でもでもやっぱり一番大事なのは、うまくいっていようがいまいが、私が私らしく、ダンナちゃんがダンナちゃんらしくというように私たちが私たちらしくそれぞれに笑っていられることが何だかんだ一番なんだろうなとも思った1年だった。
どうしても物事がうまくいってなかったり思うように軌道に乗っていなかったり、ぱっとしてなかったりすると「うーむ。どうしたもんかねえ・・・」と受け入れられない自分がまだいることにも気づいた。成功しようが失敗しようが、本来私が私であること自体に価値も意味もあるはずが、ついついうまくいっていないとダメとか認めたくないものとして自分を捉えたり見たりしてしまいがちだ。まあでもまだまだそうやって未熟な部分があるなりにも、年々何があろうが私であることに価値があるってことを認められるようにはなってきてる手ごたえはあるかな。
来年だって当然、いいことやうまくいくことばっかりじゃないだろうし、うまくいかないことが多々あるだろう。でもそうやってうまくいかないことがあっても、私が私であるってことにもっとドーーンとドッシリと腰を据えるようにして構える感じで価値を覚えながら、それを踏まえた上でよりよく生きていけるよう、より素敵にいのちを燃やして日々生きられるよう、来年また1年自分なりに成長目標を持って生きていきたいと思う★
生きてるだけで丸儲けだ。一年間いっぱい心を動かして生きていてくれた私へ、そして一番近くにいてくれるダンナちゃんへ、たくさんのありがとうです。。。お世話になってるサイト⇒http://xn--frequrell-zx4htohg0clc.xyz/